Wat is onverwerkte rouw?

Verlies van een dierbare is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen die een mens kan meemaken. Het verlies leidt meestal tot vele reacties die benoemd worden met de term ‘rouw’. Door te rouwen geeft u het verlies actief een plaats. Dat is een natuurlijk proces en daar heeft u meestal geen professionele hulp bij nodig. Om de draad na het verlies weer op te kunnen pakken is het van belang een manier te vinden om met het verlies om te gaan, het te erkennen en het een plaats te geven. Onderdrukking van gevoelens van rouw en verdriet kan op den duur tot psychische en lichamelijke klachten leiden. De emotionele huishouding raakt verstoord en dan kan er sprake zijn van ‘onverwerkte rouw’. 

De belangrijkste klachten zijn:

Somberheid

Verdriet en woede over het verlies

Gevoel van eenzaamheid

Schuldgevoelens

Gevoel van onwerkelijkheid 

Gedachten aan de dood/suïcide plannen om herenigd te worden met de overledene 

Moeite met acceptatie

Gespannen spieren

Verminderde eetlust

Verminderde concentratie

Vermoeidheid

Slaapproblemen

Onrustig en overactief

Hoofdpijn

Ook gevoelens van opluchting en en tevredenheid

Inhoud van de behandeling:

De behandeling bestaat uit het krijgen van uitleg over wat een onverwerkte rouw is en wat u eraan kunt doen. Acceptatie dat de dierbare is overleden en het besef dat hereniging is uitgesloten. Blootstelling (het geleidelijk opheffen van vermijdingsgedrag zoals situaties, plekken, herinneringen, rouwgedrag) en het weer oppakken van activiteiten ‘doelen en stappen’. Indien nodig verwerkingsgerichte interventies. De behandeling wordt afgesloten met het maken van een terugvalpreventieplan (hoe voorkomt u dat uw klachten terugkomen).

Voor meer informatie over Rouw kunt u altijd contact opnemen met onze praktijk of kijk op een van de volgende websites:

MINDblue.nlLandelijk Steunpunt VerliesAchter de Regenboog, voor kinderen die te maken hebben met verlies 

De Wereld van Verschil, voor gezinnen met kinderen van 0-12 jaar en voor jongeren van 12-20 jaar

De folder Uw partner is overleden. Of uw kind. Of een goede vriend… van Agora.